Temukan berita kesehatan terbaru, tips hidup sehat, solusi medis terpercaya, dan panduan kesehatan lengkap di Indonesia.
Fakta Penting Perbedaan Antara Alergi dan Intoleransi Makanan Pendahuluan Mengenali perbedaan antara reaksi imunologis dan gangguan metabolik pada asupan pangan penting untuk kesehatan sehari hari. Respons tubuh terhadap zat tertentu bisa berakar pada overaktifnya sistem pertahanan atau pada kekurangan enzim pencernaan. Artikel ini membedah mekanisme dasar alergi dan intoleransi makanan hingga strategi pencegahan dan penanganan…
Kisah Rina dan Malam yang Panjang Rina seorang penulis kreatif sering terjaga hingga dini hari menatap plafon tanpa mampu memejamkan mata. Setiap detik bergeser menjadi beban berat di kepalanya ia merasakan getar jantung makin cepat dan pikiran melayang pada tugas yang menumpuk. Dokter tidur pernah berkata bahwa Rina mengalami insomnia primer namun ia enggan bergantung…
Kisah Fajar Seorang Jurnalis yang ngekost dan suka makan mie instan Fajar seorang analis data gemar menyantap mi rebus kemasan setiap malam setelah pulang kantor. Awalnya ia menikmati kepraktisan dan cita rasa gurih yang memuaskan lidah lelah. Namun setelah beberapa bulan ia mendapati lingkar pinggang membesar dan energi menurun drastis. Rasa kantuk datang lebih cepat…
Kisah Arini Menjemur Harapan Sehat Arini seorang analis data berusia tiga puluh dua tahun pernah mengalami glukosa darah yang naik-turun tanpa pola jelas. Tiap kali memeriksa kadar gula pasca sarapan ia menemukan lonjakan dramatis yang menakutkan. Berbekal riset mandiri tentang fotobiologi dan hipotesis sinar ultraviolet B sebagai terapi sekunder ia mulai membiasakan diri berjemur pagi…
Kisah Seorang Dika Dika seorang programmer berusia tiga puluh dua tahun terbiasa menunda tidur demi menyelesaikan kode atau menonton serial terbaru. Awalnya ia merasa baik baik saja namun seiring waktu ingatan jangka pendeknya melemah ia makin sulit menautkan ide dan sering tersandung kata saat presentasi. Rasa kantuk kronis kerap menyeretnya ke kantuk mikro di tengah…